Yogalessen in wijkcentrum De Pol

Djoekes Yoga: Yoga voor iedereen

Yoga is een eeuwenoude methode om lichaam en geest soepel te houden. Yoga is niet zweverig, het gaat juist om het landen in het lichaam. Wat voel je in je lijf als je in een bepaalde houding gaat? Wat gebeurt er in je hoofd? Gewoon aandacht geven aan wat er op dat moment in je leeft. Zonder oordeel, dat is yoga.

Djoeke Mellink- Borgers heeft als persoonlijke missie om yoga voor iedereen toegankelijk te maken. Door eenvoudige oefeningen leer je aanwezig te zijn in je lichaam. Je leert vertrouwen te hebben in je lijf en spanningen los te laten. Humor, aandacht voor de ademhaling en het luisteren naar je eigen lichaam zijn belangrijke elementen in de lessen.

Elke dag ervaart Djoeke weer dat yoga werkt. Niet alleen voor  Djoeke zelf, maar ook voor anderen die met yoga in aanraking komen. Het is niet moeilijk. Iedereen kan het. Maar het is wel fijn als iemand je op weg helpt.

Nieuwsgierig?

De lessen worden gegeven op de woensdagavond:

16.30 – 17.30 uur

17.45 – 18.45 uur

19.00 – 20.00 uur

20.15 – 21.15 uur

 

Lokatie: wijkcentrum De Pol.

Kosten; 55 euro voor 10 lessen, 50 euro als je lid bent van de Wijkenvereniging.

Meer informatie: www.Djoekesyoga.nl.

WZZ Informatiebalie – bezoekadres

tineke@wvzwollezuid.nl

Tineke Brünen, 038-4609000
Gelijkheid 1 , Zwolle Zuid
T: 038 – 460 90 00

Postadres:
Gelijkheid 1
8014 XC Zwolle

Openingstijden

Tijdens de reguliere schoolvakanties is de WZZ Informatiebalie gesloten.
maandag 13.30 – 16.00 uur
dinsdag t/m donderdag 09.30-11.30 uur
dinsdag 13.30-15:30 uur
woensdag t/m donderdag 13.30-16.00 uur
vrijdag 09.30 – 11.30 uur

Redactie

email: redactie@wvzwollezuid.nl

Voor insturen van artikelen en verzoek voor plaatsing in wijkkrant.

Webmaster

email: websitebeheer@wvzwollezuid.nl

Mail voor wijzigingen of op- en aanmerkingen